Groepen - Yoga Bij de yoga die ik geef gaat het niet om perfecte houdingen die je moet maken maar je kijkt en voelt op een geweldloze manier naar je lichaam en geest. Je leert je beperkingen te aanvaarden, waar je grenzen liggen maar ook jezelf uit te dagen je grens te verleggen. Je gaat meer ervaren hoe jij met je zintuigen in het leven staat en hoe je als individu bent verbonden met het grote geheel. De paradox is dat als je het streven naar perfectie loslaat je vanzelf vorderingen maakt. Het is geschikt voor jong en oud. Ook als je een beperking hebt. De essentie in de les is het reduceren van stress en je weer energiek en vitaal voelen. De opbouw van de les begint met een korte meditatie met aansluitend losmaakoefeningen, yoga-houdingen (asana’s) en ademoefeningen (pranayama). Waarna we afsluiten met de eindontspanning. Je krijgt persoonlijke aandacht waarbij het werken met de adem en in aandacht zijn een primair uitgangspunt is. Deze yoga is niet zweverig maar laat je voelen waar je letterlijk staat in het leven. Naast Yoga integreer ik technieken vanuit mindfulness, tai-chi, tao qi-gong, bio-energetica en aikido. Daarnaast wil ik je graag meer verdiepende informatie geven vanuit de yoga, psychotherapie en andere spirituele achtergronden. De voordelen van het beoefenen van yoga zijn: je beter voelen in je lichaam het werkt stress reducerend je daagt jezelf meer uit bewustwording en aanvaarding van jezelf zoals je bent beter kunnen omgaan met problemen leren wat je fysieke en geestelijke grenzen zijn meer in je plezier zijn De yogavorm die wordt gegeven is Raja-Yoga. Het wordt ook wel de Koninklijke Yoga genoemd. Dat wil zeggen dat alle traditionele vormen van yoga zoals Hatha-Yoga, Bhakti-Yoga, Jnana-Yoga, Mantra-Yoga, Karma-Yoga, Tantra Yoga, Kriya-Yoga en Kundalini-Yoga daarin geïntegreerd zijn. De grondlegger van Raja- Yoga is Patanjali die de yoga voor het eerst op schrift heeft gesteld en de verschillende vormen van yoga heeft samengevoegd. Voor de les: Voor diegenen die behoefte hebben aan een kort gesprek, schouder- nekmassage of een healing voor de les, die kunnen zich van te voren bij mij aanmelden. Hiervoor worden geen kosten berekend. Adres oefenruimte: Fysiotherapiepraktijk Lexmond Kortenhoevenseweg 18 4128 CR Lexmond Lestijden: dinsdagavond 19.30u woensdagavond 19.30u Tarief: €10,- per les van 1,5 uur. In de vakanties en bij geen les wordt er niet doorberekend. Proefles: Wil je een proefles om de yoga te kunnen ervaren, geef dan van te voren aan als je wilt komen.
``Heel zijn is deel zijn.``
telefoon email email adres adres henk van eck therapie
Henk van Eck Therapie Wilgenhof 5 4128 SH Lexmond  0654 39 22 94   Info@henkvanecktherapie.nl
Info@henkvanecktherapie.nl 
 
Sitemap
Sitemap
Blogs
email
i
i
i
i
i
i
i
i i i
i
i R B Google Maps
Groepen - Yoga Bij de yoga die ik geef gaat het niet om perfecte houdingen die je moet maken maar je kijkt en voelt op een geweldloze manier naar je lichaam en geest. Je leert je beperkingen te aanvaarden, waar je grenzen liggen maar ook jezelf uit te dagen je grens te verleggen. Je gaat meer ervaren hoe jij met je zintuigen in het leven staat en hoe je als individu bent verbonden met het grote geheel. De paradox is dat als je het streven naar perfectie loslaat je vanzelf vorderingen maakt. Het is geschikt voor jong en oud. Ook als je een beperking hebt. De essentie in de les is het reduceren van stress en je weer energiek en vitaal voelen. De opbouw van de les begint met een korte meditatie met aansluitend losmaakoefeningen, yoga-houdingen (asana’s) en ademoefeningen (pranayama). Waarna we afsluiten met de eindontspanning. Je krijgt persoonlijke aandacht waarbij het werken met de adem en in aandacht zijn een primair uitgangspunt is. Deze yoga is niet zweverig maar laat je voelen waar je letterlijk staat in het leven. Naast Yoga integreer ik technieken vanuit mindfulness, tai-chi, tao qi-gong, bio- energetica en aikido. Daarnaast wil ik je graag meer verdiepende informatie geven vanuit de yoga, psychotherapie en andere spirituele achtergronden. De yogavorm die wordt gegeven is Raja- Yoga. Het wordt ook wel de Koninklijke Yoga genoemd. Dat wil zeggen dat alle traditionele vormen van yoga zoals Hatha-Yoga, Bhakti- Yoga, Jnana-Yoga, Mantra-Yoga, Karma-Yoga, Tantra Yoga, Kriya-Yoga en Kundalini-Yoga daarin geïntegreerd zijn. De grondlegger van Raya-Yoga is Patanjali die de yoga voor het eerst op schrift heeft gesteld en de verschillende vormen van yoga heeft samengevoegd. De voordelen van het beoefenen van  yoga zijn: je beter voelen in je lichaam het werkt stress reducerend je daagt jezelf meer uit bewustwording en aanvaarding van jezelf zoals je bent beter kunnen omgaan met problemen leren wat je fysieke en geestelijke grenzen zijn meer in je plezier zijn Voor de les: Voor diegenen die behoefte hebben aan een kort gesprek, schouder- nekmassage of een healing voor de les, die kunnen zich van te voren bij mij aanmelden. Hiervoor worden geen kosten berekend. Adres oefenruimte: Fysiotherapiepraktijk Lexmond Kortenhoevenseweg 18 4128 CR Lexmond Lestijden: dinsdagavond 19.30u woensdagavond 19.30u Tarief: €10,- per les van 1,5 uur. In de vakanties en bij geen les wordt er niet doorberekend. Proefles: Wil je een proefles om de yoga te kunnen ervaren, geef dan van te voren aan als je wilt komen.
``Heel zijn is deel zijn.``
henk van eck therapie - telefoon henk van eck therapie - email henk van eck therapie - adres henk van eck therapie henk van eck therapie - vcard henk van eck therapie - sms henk van eck therapie - google maps Henk van Eck Therapie - sitemap B
i i i i i i i
Henk van Eck Therapie Wilgenhof 5, 4128 SH Lexmond 0654 39 22 94 0654 39 22 94 Info@henkvanecktherapie.nl Google Maps Download visitekaart Sitemap Blogs AGB-code zorgverlener 90104287 AGB-code praktijk           90063606 Lid RBCZ Registertherapeut-BCZ R Lid SBLP  Beroepsorganisatie  Lid CAM-Coöperatie Lid Boswijk Gestalt- en Transpersoonlijk Therapeuten Lid KvK nummer 551669188  
Blogs